BŁYSKAWICZNE LODY WEGAŃSKIE

Upały znów dają się we znaki, a tym samym lody stają się słodkim wybawieniem. Jednak jedzenie lodów na śniadanie, obiad i kolację może mieć swoje zgubne skutki, zwłaszcza gdy zajadamy się kupnymi, sklepowymi lodami, które z tymi prawdziwymi mają wspólną tylko temperaturę. Lody rzemieślnicze niwelują trochę ten problem, ale dokładają drugiego w postaci kosztów. Jak więc jeść bez wyrzutów sumienia jakościowe lody i do tego nie zbankrutować? ZROBIĆ WŁASNE LODY Z 2 SKŁADNIKÓW! :)

Składniki:

• 2-3 dojrzałe, zamrożone banany

• ...co tylko chcesz!

Wykonanie:

1. Dojrzałe (lub przejrzałe - zanim je wyrzucisz, daj im ostatnią szansę i nie marnuj żywności) obierz i pokrój na plasterki.

2. Włóż je do woreczka i zamroź. Proponuję zrobić sobie zapas zamrożonych bananów, żeby móc po nie sięgać, gdy tylko najdzie ochota :)

3. Zblenduj - można użyć blendera stojącego lub ręcznego - zamrożone banany z dowolnym składnikiem, na który masz ochotę:

lody kakaowe: dodaj 1-2 łyżki kakao lub karobu

lody owocowe: dodaj garść zamrożonych owoców. Nada się do tego większość owoców, zwłaszcza sezonowych - maliny, truskawki, jagody...

lody orzechowe: dodaj łyżkę lub trochę więcej masła orzechowego

4. Pamiętajcie, żeby banany z dodatkami zblendować szybko, żeby nie zdążyły się rozmrozić. Jak nie zdążycie, to też wyjdzie, ale pyszny shake :)

A jakie są Wasze ulubione lody?